"Картофель красный неочищенный, печеный" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Картофель красный неочищенный, печёный — это один из способов приготовления всеми знакомого продукта.

Картофель можно приготовить в духовке. Для этого необходимо:

1. Помыть картофель, желательно щёткой, не повреждая кожуру.
2. Поместить картофель в кипящую воду и варить 5–7 минут.
3. Слить воду и дать картофелю остыть.
4. Проколоть каждый клубень вилкой или ножом.
5. Поместить картофель на противень и отправить в духовку, разогретую до 180–200 градусов.
6. Запекать 30–40 минут до готовности.
7. Дать картофелю остыть, перед тем как снимать кожуру.

Приготовленный таким образом картофель может быть самостоятельным блюдом или использоваться как ингредиент для других рецептов.

Стоит помнить, что картофель содержит много крахмала, поэтому его не рекомендуется употреблять в пищу в больших количествах людям с диабетом и тем, кто стремится снизить вес. Также стоит помнить, что запечённый картофель содержит больше калорий, чем отварной.