"Помидоры (томаты), тушеные" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Помидоры, тушеные — это лёгкое овощное блюдо, которое можно приготовить различными способами. Помидоры тушат с добавлением воды, масла, специй и других овощей.

Вот один из возможных рецептов:

• Помидоры — 500 г;
• Репчатый лук — 1 шт.;
• Чеснок — 2 зубчика;
• Соль — по вкусу;
• Молотый чёрный перец — по вкусу;
• Зелень (петрушка, укроп) — по вкусу.

Приготовление:

1. Помидоры помойте, удалите плодоножку и нарежьте дольками.
2. Лук и чеснок очистите и мелко нарежьте.
3. В сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
4. Добавьте помидоры, посолите, поперчите и тушите на медленном огне 10–15 минут, периодически помешивая.
5. Готовые помидоры посыпьте измельчённой зеленью.

Это лишь один из возможных вариантов приготовления тушеных помидоров. Вы можете экспериментировать с различными специями и добавками, чтобы найти свой любимый вкус.

Тушеные помидоры можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу, рыбе или птице. Они также могут быть использованы в качестве ингредиента для других блюд, таких как супы, соусы и рагу.

Пищевая ценность на 100 г продукта:

• Калорийность — 24 ккал;
• Белки — 1,1 г;
• Жиры — 0,2 г;
• Углеводы — 4,2 г.

Важно: информация о пищевой ценности продукта может незначительно меняться в зависимости от способа приготовления.