"Свекольные котлеты по 1-234" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Свекольные котлеты — это вегетарианское блюдо, которое можно приготовить из доступных ингредиентов.

Ингредиенты:

• 700 г варёной свёклы;
• 1 яйцо;
• 2 столовые ложки манной крупы;
• 1 луковица;
• Соль и перец по вкусу;
• Растительное масло для жарки.

Приготовление:

1. Варёную свёклу и лук натрите на крупной тёрке.
2. Добавьте в миску яйцо, манную крупу, соль и перец.
3. Перемешайте и оставьте на 10-15 минут, чтобы манка набухла.
4. Разогрейте сковороду с растительным маслом и столовой ложкой выкладывайте на неё свекольную массу, формируя котлеты.
5. Жарьте котлеты на среднем огне по 2-3 минуты с каждой стороны, до золотистой корочки.

Подавайте свекольные котлеты с любимым соусом и гарниром по вашему вкусу.

Пищевая ценность на 100 г продукта:

• Калорийность: 120 ккал
• Белки: 3 г
• Жиры: 5 г
• Углеводы: 16 г

Хранение:

Готовые котлеты можно хранить в холодильнике в герметичном контейнере не более 2-3 дней.