"Спаржа, консервированная, сухой продукт без маринада" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Спаржа, консервированная, сухой продукт без маринада — это один из способов консервации овощей, при котором удаляется жидкость, чтобы увеличить срок хранения продукта.

Спаржа — это овощ, который относится к семейству спаржевые. Она имеет мягкий вкус и хрустящую текстуру. Консервированная спаржа может быть использована в различных рецептах, таких как супы, рагу, запеканки и другие блюда.

Пищевая ценность на 100 г продукта:

• Калорийность: 21 ккал
• Белки: 2,05 г
• Жиры: 0,1 г
• Углеводы: 3,63 г

Витамины и минералы:

• Витамин C
• Витамин E
• Витамин K
• Витамин B1
• Витамин B2
• Витамин B6
• Фолиевая кислота
• Кальций
• Железо
• Магний
• Фосфор
• Калий
• Цинк

Польза спаржи:

• Спаржа содержит витамины, минералы и антиоксиданты, которые могут помочь укрепить иммунитет, улучшить зрение и снизить риск некоторых заболеваний.
• Спаржа также содержит фолиевую кислоту, которая важна для развития плода во время беременности.
• Спаржа низкокалорийна и может быть использована в диетическом питании.

Вред спаржи:

• Спаржа может вызывать аллергические реакции у некоторых людей.
• Спаржа может содержать нитраты и другие химические вещества, которые могут быть вредными для здоровья.

Перед употреблением спаржи рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.

Хранение:

Спаржу следует хранить в прохладном и сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей. После вскрытия упаковки спаржу следует хранить в холодильнике и использовать в течение 3-4 дней.

Приготовление:

Консервированную спаржу можно использовать в различных рецептах, не требующих термической обработки. Её можно добавлять в салаты, супы, рагу и другие блюда.

Это лишь общая информация о продукте. Для получения более точных данных рекомендуется обратиться к информации на упаковке продукта или проконсультироваться с производителем.