"Фисташки несолёные, сухая обжарка" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Фисташки несолёные, сухая обжарка — это популярный вид орехов, который получают из плодов дерева фисташкового дерева.

Пищевая ценность на 100 г продукта:

• Энергетическая ценность — 556 ккал.
• Белки — 20,1 г.
• Жиры — 45,3 г.
• Углеводы — 27,2 г.

Фисташки богаты витаминами, минералами, антиоксидантами и другими полезными веществами. Они могут оказывать положительное воздействие на здоровье человека, например, улучшать состояние кожи и волос, укреплять кости и зубы, поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и т.д.

Однако стоит помнить, что орехи являются высококалорийным продуктом, поэтому их следует употреблять в умеренных количествах. Кроме того, фисташки могут вызывать аллергические реакции, поэтому людям с аллергией на орехи следует быть осторожными.

При выборе фисташек важно обращать внимание на их внешний вид и запах. Орехи должны быть однородного цвета, без пятен и повреждений. Запах должен быть свежим и приятным.

Фисташки можно употреблять в пищу как самостоятельный продукт, так и добавлять их в различные блюда. Они хорошо сочетаются с фруктами, овощами, мясом и т.д.

Вот несколько рецептов с фисташками:

1. Салат с фисташками и овощами.

Ингредиенты:

• Фисташки — 50 г.
• Помидоры — 2 шт.
• Огурцы — 2 шт.
• Листья салата — 1 пучок.
• Оливковое масло — 2 ст. л.
• Лимонный сок — 1 ст. л.
• Соль и перец — по вкусу.

Приготовление:

1. Фисташки обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета.

2. Помидоры и огурцы нарезать кубиками.

3. Листья салата вымыть и обсушить.

4. В большой миске смешать помидоры, огурцы и листья салата.

5. Добавить фисташки и оливковое масло.

6. В отдельной миске смешать лимонный сок, соль и перец.

7. Заправить салат полученной смесью.

8. Фисташковый десерт.

Ингредиенты:

• Фисташки — 100 г.
• Сахар — 100 г.
• Сливки 33% — 200 мл.
• Ванильный сахар — 1 ч. л.

Приготовление:

1. Фисташки обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета.
2. Измельчить фисташки в блендере.
3. В сотейнике смешать сахар, фисташки и ванильный сахар.
4. Добавить сливки и поставить на огонь.
5. Довести до кипения, постоянно помешивая.
6. Снять с огня и дать остыть.
7. Переложить в креманки и поставить в холодильник на 2-3 часа.

Это лишь некоторые из множества рецептов, в которых используются фисташки. Вы можете экспериментировать и создавать свои собственные блюда с этим вкусным и полезным продуктом.