"Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, приготовленные на гриле" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, приготовленные на гриле — это вкусное и популярное блюдо, которое можно приготовить на гриле.

Пищевая ценность (на 100 г продукта) может варьироваться в зависимости от способа приготовления и дополнительных ингредиентов. Обычно в 100 г куриных крылышек, приготовленных на гриле, содержится около 160 ккал, 26 г белка, 11 г жиров и 0,4 г углеводов.

Состав:

• Курица или цыплята-бройлеры;
• Соль, специи и приправы.

Польза:

• Курица является источником белка, который необходим для роста и восстановления тканей организма.
• Приготовленная на гриле курица содержит меньше жира, чем жареная, что делает её более диетическим вариантом.
• Однако стоит помнить, что при приготовлении на гриле образуются канцерогены, поэтому не стоит злоупотреблять этим блюдом.

Как приготовить:

1. Подготовьте курицу или цыплят-бройлеров, тщательно вымойте и обсушите.
2. Приготовьте маринад по вашему вкусу: можно использовать различные специи, травы, соусы или готовые маринады.
3. Поместите курицу или цыплят в маринад и оставьте на несколько часов или на ночь в холодильнике.
4. Подготовьте гриль: разогрейте его до нужной температуры.
5. Выложите курицу или цыплят на гриль и готовьте, периодически переворачивая, до готовности.
6. Подавайте крылышки горячими с любимым соусом и гарниром.

Хранение:

Приготовленные на гриле крылышки можно хранить в холодильнике в герметичном контейнере не более 3-4 дней. Перед употреблением рекомендуется разогреть их в духовке или на сковороде.

Противопоказания:

Не рекомендуется употреблять курицу, приготовленную на гриле, людям с аллергией на курицу или с заболеваниями, при которых противопоказано употребление жареной пищи.

Советы:

• Для приготовления на гриле лучше использовать свежее или охлаждённое мясо, так как замороженное может потерять свою сочность.
• Чтобы крылышки получились хрустящими, не передержите их на гриле.
• Для придания крылышкам аромата можно использовать различные специи и травы, такие как паприка, чеснок, розмарин, тимьян и другие.
• Подавайте крылышки с любимым соусом, например, острым соусом барбекю, чесночным соусом или соусом из майонеза и кетчупа.