"Капуста цветная" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Капуста цветная - это разновидность цветной капусты, которая является одним из самых популярных овощей в мире. Она имеет множество полезных свойств и используется в кулинарии для приготовления различных блюд.

Цветная капуста содержит много витаминов и минералов, таких как витамин C, витамин K, кальций, магний, железо и другие. Она также является хорошим источником пищевых волокон и антиоксидантов.

Цветная капуста обладает низким содержанием калорий и может быть использована в диетах для похудения. Она также полезна для здоровья сердца, так как содержит мало насыщенных жиров и холестерина.

Цветная капуста может быть приготовлена различными способами, включая варку, запекание, жарку и приготовление на пару. Она имеет мягкий вкус и может использоваться в качестве гарнира или основного блюда.

В целом, цветная капуста является ценным продуктом для здоровья и питания, и ее употребление рекомендуется для всех возрастов и состояний здоровья.