"Яблоки" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Яблоки - это популярный и полезный фрукт, который произрастает в различных климатических условиях. Они содержат множество витаминов и минералов, таких как витамин С, витамин А, калий, железо и клетчатка. Яблоки также являются отличным источником антиоксидантов, которые могут помочь защитить организм от различных заболеваний.

Яблоки используются в различных блюдах, таких как салаты, десерты и напитки. Они также могут быть приготовлены различными способами, такими как запекание, жарка и варка.

В целом, яблоки являются ценным продуктом для здоровья и питания. Они могут быть включены в рацион как взрослых, так и детей.