"Гречка с шампиньонами в горшочке" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы
Итого калорий, белков, жиров и углеводов на 370 гр:
Итого калорий, белков, жиров и углеводов на 100 гр:
83.46 ккал
Вы наверняка знаете о полезности гречки. Вот вам рецептик) 1. Гречку предварительно отварить до полуготовности, посолить по вкусу 2. Лук и шампиньоны нарезать 3. Гречку, шампиньоны и лук выложить в горшочек и перемешать 4. Добавить чайную ложку оливкового масла и чуть-чуть воды (столовую ложку) 5. Горшочек поставить в разогретую духовку на 180 градусов минут на 20-25 6. Добавить зелени по вкусу Готово!) :)
