"Тушеная капуста с фасолью и курицей" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы
Итого калорий, белков, жиров и углеводов на 2001 гр:
Итого калорий, белков, жиров и углеводов на 100 гр:
87.49 ккал
- Куриное филе нарезать небольшими кусочками и замариновать в соевом соусе минимум 20 мин. на этом этапе я еще добавляю специи и травы. 2. Нашинковать капусту добавить к ней морковь тертую на терке. 3. Растопить в сковороде кусочек масла добавить курицу, накрыть крышкой и прожарить на высоком огне пока не выпарится жидкость. 4. Добавить к курице нашинкованую капусту с морковью. Тушить помешивая примерно 15-20 мин. 5. Пока тушится капуста консервированную фасоль хорошо промыть холодной водой, дать стечь воде. 6. Когда капуста протушится и станет мягкой добавить томатную пасту, хорошо перем
