"Салат с рисом, крабовым мясом, кукурузой, огурцом" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы
Итого калорий, белков, жиров и углеводов на 1180 гр:
Итого калорий, белков, жиров и углеводов на 100 гр:
71.72 ккал
Промыла и отварила рис, на 100 гр. риса 200 гр. водицы приготовила на мультиварке 40 мин. Готовый рис промыла холодной водицей, посолила по вкусу. Крабовое мясо нарезала, добавила, консервированную кукурузу, отварила куриные яички. Отделила белок от желтков, нарезала белок в салат, желтки убрала в холодильник для майонеза.Свежий огурец помыла, порезала, добавила в салат. Всё посолила по вкусу и перемешала. При подаче добавляю в салат домашний майонез, украшаю петрушкой.
