"Тыква с курицей и нутом" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Ингредиенты: небольшая тыква упаковка нута (450 г) 2 средние луковицы куриные грудки (филе) 2-х куриц оливковое масло - для обжарки томаты в собственном соку - 500 г соль - 3 ч.л. чили (молотый) - 1 ч.л. карри - 1 ч.л. имбирь (молотый) - 2 ч.л. (на фото показано количество полученного продукта в 5-литровой кастрюльке) Лук пассеровать в раст.масле. Добавить нарезанную куриную грудку и специи. Слегка обжарить. Добавить нарезанную ломтиками тыкву, посолить, добавить размельченные в блендере томаты (вместе с соком). Закрыть крышкой, тушить до готовности. Добавить сваренный отдельно нут (я варила без соли примерно минут 30-40 после того, как с утра замачивала). Перемешать. Подавать со свежей кинзой.