"Авокадо хумус" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы
Итого калорий, белков, жиров и углеводов на 687 гр:
Итого калорий, белков, жиров и углеводов на 100 гр:
205.88 ккал
Измельчить пропаренный нут, оливковое масло, сок лайма, чеснок в кухонном комбайне до получения однородной массы, около 2 минут.Приправить солью и перцем по вкусу. Добавить авокадо и пюрировать смесь до получения однородной массы 1 - 2 минуты дольше.Посыпать кинзой и красным перцем.
