"Пшенная каша с курицей и стручковой фасолью" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Окорочок моем, снимаем кожу и лишний жир, рубим на куски. Морковь и лук чистим, моем и режим. Пшено промываем. В чашу мультиварки добавляем масло и курицу жарим минут 10, затем добавляем лук и морковь солим (я использовала ролтон куриный бульон) добавляем свои любимые специи (у меня были укроп и базилик) и жарим с закрытой крышкой еще минут 5. Затем в чашу добавляем стручковую фасоль и хорошо перемешиваем, затем высыпаем промытое пшено и добавляем воду. Готовим при закрытой крышке на режиме крупы (у меня режим крупы готовит 35 минут). Вот и все. После того как каша сготовится все хорошо пер...