"Нут тушеный" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы
Итого калорий, белков, жиров и углеводов на 1759 гр:
Итого калорий, белков, жиров и углеводов на 100 гр:
74.41 ккал
- Лук мелко порезать. 2. Разогреть масло в сковороде. Положить лук в сковороду и пассеровать несколько минут. 3. Добавить нут. (Я предварительно нут отвариваю и замораживаю, затем по мере надобности использую). 4. Добавить томатную пасту, несколько минут пассеровать все вместе. 5. Добавить кипяченую горячую воду и варить до готовности. P.S. Поскольку нут предварительно отварен, готовиться все довольно быстро.
