"Котлеты из индейки и овощей на пару" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы
Итого калорий, белков, жиров и углеводов на 357 гр:
Итого калорий, белков, жиров и углеводов на 100 гр:
540.24 ккал
Делаем фарш из индейки. Добавляем измельченные сырые овощи: морковь, репчатый лук, картофель. Соль и перец. Всё тщательно пермешиваем и формируем котлеты. Готовим на пару ~ 20 мин. Выкладываем на тарелку. Гарнируем по желанию. Или едим как самостоятельное блюдо. Очень хорошо сочетается со свежими овощами. В качестве соуса используется домашняя аджика или любой другой соус.
