"Соус с тунцом к макаронам, рису и т. д." кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

(4 - 6 порции) обжарить нарезанную луковицу до прозрачности в 1 ч. л. растительного масла. Посыпать лук 1 ст. ложкои муки (без верха), слегка обжарить. Добавить содержимое 1 банки тунца в собственном соку, слегка размять, влить 200 гр. сливок нежирных, соль, перец, лавровыи лист. Потушить 10-12 мин. Можно добавить горсть замороженного зеленого горошка. Подавать как соус к гарниру.