"Рыбные стейки в фольге" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы
Итого калорий, белков, жиров и углеводов на 591 гр:
Итого калорий, белков, жиров и углеводов на 100 гр:
121.58 ккал
- Рыбу нарезать стейками. 2. Фольгу нарезаать кусками, чтобы можно было обернуть стейк и завязать сверху. 2. Выложить на фольгу лук, кусочки лимона (под каждый стейк). 3. Далее стейки поперчить, посолить, полить лимонным соком, положить кусочки томата, лавровый лист. 4. Завернуть порционные куски фольги. 5. Поставить в предварительно разгоретую до 180-200° С духовку. 4. Выпекать около 30 минут.
