"Пряный кефир" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы
Итого калорий, белков, жиров и углеводов на 259 гр:
Итого калорий, белков, жиров и углеводов на 100 гр:
49.03 ккал
Добавьте в кефир пряности, если не понятно сколько в граммах, то кладите примерно по 0.5 чайной ложки всех специй, все перемешайте. Еще можно добавить свежий огурчик, примерно 40-50 гр, получается приятней на вкус, и свежий укроп. Кефир для похудения готов!
