"Курица в томатном соусе" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы
Итого калорий, белков, жиров и углеводов на 2048 гр:
Итого калорий, белков, жиров и углеводов на 100 гр:
64.94 ккал
В оливковом масле обжарить ~2 минуты имбирь, потертый на мелкой терке и чеснок; добавить куриное филе; обжарить до румяной корочки; после того, как выпарится влага - немного посолить и залить консервированными томатами; поджарить еще ~5 минут; влить кипящую воду и тушить ~ 15 минут. Специи и соевый соус добавляю уже после воды, чтобы оценить на вкус)
