"Черная овсянка со смородиной" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы
Итого калорий, белков, жиров и углеводов на 327 гр:
Итого калорий, белков, жиров и углеводов на 100 гр:
69.61 ккал
Берите овсянку, которая варится 20 минут. Через 10 минут добавить ложку какао и к уже почти готовой каше - смородину и чернослив. Яблока по желанию)
