"Пирог с капустой и курицей" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

1.в кефир высыпать соду, и оставить на 15 мин. 2.Добавить соль5гр., сахар,муку. замесить тесто 3.готовим начинку: шинкуем капусту,немного подсаливаем,мнем чтобы дала сок. Куриную грудку нарезаем очень мелко смешиваем с мелко-нарезанным луком. 4.делим тесто на 2 части .Одну часть раскатываем и выкладываем на нее начинку: сначала капусту,сверху грудку,поперчили ,и добавили паприки. 5. раскатываем вторую часть теста и закрываем пирог 6. защипываем края 7.ставим в разогретую до 200градусов в духовку, выпекаем 30-40 мин., в зависимости от духовки