"Овсяно-банановая запеканка" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы
Итого калорий, белков, жиров и углеводов на 730 гр:
Итого калорий, белков, жиров и углеводов на 100 гр:
125.14 ккал
Смешать кефир с геркулесом перемолотым в мясорубке и бананом размятым, пусть постоит разбухнет минут 15. (Подсолить) Добавить целые виноградины, перемешать так, чтоб не лопнули. Я запекала при 170 градусах, 40 мин. Потом прибавила до 200, на 15 минут чтоб подрумянилось. Это на вкус стряпня, сладко, влажно. ВКУСНО
