"Шампиньоны с жареной капустой" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы
Итого калорий, белков, жиров и углеводов на 383.4 гр:
Итого калорий, белков, жиров и углеводов на 100 гр:
46.89 ккал
Ламинарию взвесила 3 гр. , залила водицей 250 гр.Дала постоять и набухнуть час в воде. Затем варила до выкипания воды и мягкости ламинарии.Овощи помыла, нарезала, налила на сковородочку тефлоновую оливкового маслица , посолила по вкусу.Шампиньоны, помыла, почистила.Пожарила овощи 15 минут и добавила в них, за 5 минут до готовности ламинарию, грибочки и в последнюю очередь за 3 минуты до готовности брокколи.В готовое блюдо добавила 10% сметаны.Всё размешала со сметаной. и вкушала тёплым.
