"Ламинария" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы
Итого калорий, белков, жиров и углеводов на 130 гр:
Итого калорий, белков, жиров и углеводов на 100 гр:
14.54 ккал
Ламинарию залила водицей согласно инструкции. Выдержала час. Поставила вариться на плиту . Когда закипела и поднялась пена, водицу слила. Ламинарию промыла. Залила свежей водицей и варила 15 минут согласно инструкции. Больше нравится способ, когда варишь 30 минут, тогда она более мягкая.
