"Королевская ватрушка" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Предлагаю вашему вниманию очень вкусную, нежную ватрушку. Королевскую!!!! Да, калорий в ней немало, но насладиться ей будет в кайф. Итак, ингредиенты делим на две части: готовим крошку и начинку. Шаг 1. Готовим крошку. Смешиваем желтки, рисовую муку, масло и подсластитель (подсластитель я использую фитрарад, его в списке нет, не стала указывать, калорийность у него все равно практически нулевая). Шаг 2. Смешиваем ингредиенты для начинки: творог брикетный, творог мягкий, натуральный йогурт, белки и немного подсластителя. Я взбила миксером, чтобы равномерно все смешалось. Шаг 3. Я взяла силиконовую форму смазала каплей кокосового масла, сначала выложила крошку, затем начинку, затем снова крошку. Шаг 4. Ставим в духовку на 180 градусов на 30-40 минут. Я думаю, что вполне один раз можно позволить себе это блюдо. Ведь в нем много белка к тому же)))) Приятного аппетита!