"Брауни из яблок с льняной мукой" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Очень нежный, влажный шоколадный брауни?, без масла, сахара и яиц. Для тех, кто придерживается ПП, поста или безглютеновой диеты.

Насыпать муку, ваниль, какао, соду- перемешать.

Добавить измельчённый грецкий орех.

Засыпать, предварительно протертые на терке, яблоки. Перемешать. Можно добавить сахзам. Я добавила фитпарад, 4г.

Залить воду, перемещать. Подготовить форму, смазать маслом

Выложить содержимое в форму и запекать в духовке. Время запекания - 35 минут, при температуре 180 градусов.