"Тыква спагетти (макаронный кабачок), вареная или печеная" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Тыква «спагетти» — это разновидность тыквы баттернат-сквош, её также называют «кабачок-спагетти» или «макаронный кабачок».

Тыква «спагетти» имеет волокнистую, похожую на лапшу мякоть, которая становится мягкой при варке или запекании.

Тыква «спагетти» богата витаминами, минералами и антиоксидантами. Она содержит витамины A, C, E и K, а также такие минералы, как калий, кальций, магний, железо и цинк.

Тыква «спагетти» низкокалорийна и содержит много клетчатки, что делает её полезной для пищеварения.

Тыкву «спагетти» можно употреблять в варёном или запечённом виде. Её можно добавлять в супы, рагу, запеканки и другие блюда.

Вот несколько советов по приготовлению тыквы «спагетти»:

1. Чтобы приготовить тыкву «спагетти», её нужно очистить от кожуры и семян и нарезать на кусочки.
2. Затем тыкву нужно отварить в кипящей воде в течение 8-10 минут или запечь в духовке при температуре 180 градусов Цельсия в течение 30-40 минут.
3. Готовую тыкву нужно остудить и аккуратно отделить волокна от мякоти. Волокна должны легко отделяться и образовывать длинные нити, похожие на спагетти.

Тыква «спагетти» — это вкусный и полезный овощ, который можно использовать в кулинарии. Она подходит для вегетарианцев и людей, соблюдающих диету.

Однако, как и с любым другим продуктом, с тыквой «спагетти» нужно соблюдать умеренность. Слишком большое количество тыквы может вызвать проблемы с пищеварением.