"Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей — это часть куриной тушки, которая представляет собой мясо с грудной кости птицы.

Пищевая ценность на 100 г продукта:

• Калорийность: 163 ккал.
• Белки: 23,6 г.
• Жиры: 8,9 г.
• Углеводы: 0,8 г.

Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей — это хороший источник белка, который необходим для роста и восстановления клеток, а также для поддержания мышечной массы. Кроме того, в ней содержатся витамины группы B, цинк, железо, селен и другие полезные вещества.

Однако стоит помнить, что при приготовлении с использованием масла или жира калорийность и содержание жиров в продукте может увеличиться.

Рекомендации по приготовлению и хранению:

• Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей может быть приготовлена различными способами: жарка, запекание, тушение, гриль и другие.
• Приготовленную курицу следует хранить в холодильнике не более 3-4 дней.
• Перед приготовлением и употреблением курицы необходимо убедиться, что она хорошо прожарена или проварена, чтобы избежать риска заражения сальмонеллой или другими бактериями.

Противопоказания:

Людям с аллергией на курицу или другими пищевыми аллергиями следует избегать употребления этого продукта. Также стоит помнить, что чрезмерное употребление может привести к повышению уровня холестерина и увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Кулинарные рецепты с грудкой с кожей:

• Запечённая куриная грудка с травами и лимоном.
• Куриная грудка с карри и йогуртом.
• Куриная грудка с чесноком и сливочным маслом.
• Куриная грудка с овощами на гриле.

Это лишь некоторые из множества рецептов, которые можно приготовить с использованием куриной грудки с кожей.