Todos sus datos están en un formato cómodo y claro. Cuatro gráficos muestran la dinámica del consumo de calorías, proteínas, grasas y carbohidratos, destacando los días en que se desvió de la meta.

Esto permite rastrear fácilmente el progreso y evaluar qué tan fielmente sigue el plan previsto.

Simplemente anote todo lo que comió durante el día, y nuestro diario práctico convertirá estas entradas en conocimientos útiles. Cuanto más detalle registre su dieta, más preciso podrá analizar sus hábitos alimentarios y ajustar su alimentación.

Esto es como un entrenador personal de nutrición en su bolsillo — siempre a mano y listo para ayudarle a tomar decisiones en favor de la salud.

Cuanto más honesto sea el diario, más notable será el resultado.